求助：如何治疗拖延症

芳香冰块

我也有拖延症。但是如果工作有截稿期，一定不会超过这个期限啊。因为有后果，要么就得不到这份工作的报酬了，要么还要被惩罚。
我认为：1、可以把一天的工作排下序，先做必须做的，最紧要的。2、养成习惯。慢慢会发现先工作也没这么难，而先玩了也没这么痛快。3、把目标任务分解细化，到每天应该做多少事，这样执行起来就没这么困难。4、断网。做完了再玩。

芳香冰块

说实话，我现在都想断网……但还要查资料，那就关QQ和微信。