跑堂 发表于 2020-3-22 08:26
你这真该药物辅助了,不会是晚上又写诗了吧。。。
跑堂 发表于 2020-3-22 08:27
或者睡前喝点白酒也行。。。
火鸟 发表于 2020-3-22 08:59
白酒少了不催眠啊更兴奋!多了喝不下
顾千城 发表于 2020-3-22 09:27
弱弱地问一下,这个版是灌水版?
跑堂 发表于 2020-3-22 09:10
坚持睡前一小口试试。。。
天然秀 发表于 2020-3-22 09:12
可怜的小鸟……
顾千城 发表于 2020-3-22 09:26
不要喝白酒,喝点红酒,洗个热水澡
顾千城 发表于 2020-3-22 09:27
弱弱地问一下,这个版是灌水版?
卡夫 发表于 2020-3-22 09:32
可以看难看的书,自然就困了
天然秀 发表于 2020-3-22 09:45
我也有睡不着的时候,我是满床打滚,滚着滚着累了,就睡着了~
天然秀 发表于 2020-3-22 09:42
是啊千千,就聊天~~造谣也行~~哈哈哈
火鸟 发表于 2020-3-22 09:44
额。好吧!我吃的谷维素和枣仁安神胶囊也不太好使。
晚。 发表于 2020-3-22 09:57
睡前放一些轻音乐,声音低些。然后脑袋放空,松缓着,便容易入睡了。
苍山暮雪 发表于 2020-3-22 10:09
我睡不着会看动漫,我属于晚睡者
跑堂 发表于 2020-3-22 12:27
我以前吃多维C和安神,效果挺好的啊。。。
火鸟 发表于 2020-3-23 15:03
可能是精神太紧张了,越怕睡不了就睡不了
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